您的位置: 旅游网 > 网红

吃香瓜会不会胖?香瓜的热量高不高?[图]

发布时间:2019-09-13 20:31:06

很多人在夏季的时候都喜欢吃香瓜,香瓜是一种比较常见的食物,在夏季的时候是经常能吃到的,香瓜的水分比较足,而且吃起来也酸酸甜甜的,所以可能会有很多担心吃香瓜会长胖,当然不管是什么都不能吃太多,那吃香瓜会胖吗?香瓜的热量高吗?

1、吃香瓜会胖吗

吃香瓜是不会胖的。

香瓜含有各种维生素,且它的含糖量比较低,在6%左右。只要食用适量,所摄取的热量在一定范围内或者能量消耗大于所摄取的,就不会发胖,而且还有助于减肥。

2、香瓜的热量

香瓜的热量是26大卡/100克,属于低热量的食物,因此吃香瓜是完全不会发胖的。而且它含有维生素A、蛋白质等多种对人体有益的物质,合理食用还能补充人体在减肥期间所需的营养。

3、减肥可以吃香瓜吗

减肥是可以吃香瓜的。

香瓜的热量低,减肥期间吃完全不用担心长胖;除此之外,香瓜还含有丰富的营养和膳食纤维。膳食纤维能加速肠道蠕动,帮助食物的消化与吸收,从而促进排便,将体内的毒素排出,从而达到减肥的效果,同时它富含的各种维生素也能补充人体所需的营养。

4、香瓜吃多了会怎么样

香瓜性寒,吃多了会导致腹痛、腹泻等症状。因此尽管香瓜味美,但也一定要控制好量,本身就脾虚胃寒的人更是要注意。

5、香瓜怎么吃好

一般香瓜的吃法就是去皮直接食用,这样能最大限度的保存香瓜的营养。当然,在夏季比较热的时候,可以将香瓜与酸奶一起做成香瓜酸奶昔,既营养又消暑。除此之外,水果沙拉也是一个不错的选择。

6、香瓜可以放冰箱多久

由于夏季温度比较高,放入冰箱的香瓜也只能保存1~2天左右。保存时间过长,不仅味道大不如从前,而且有可能变质。因此切好的香瓜尽量尽快食用完。

厌食症的症状如何治疗
慢性肠胃炎消化不良
丁桂薏芽健脾凝胶怎么样
小儿积食什么原因
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的